Sjećate se kako je pjesma pjevala: "Ljeto je mali život"? A da bismo se zimi imali čega sjetiti, živimo ovo vruće ljeto na plaži! No, život na plaži ne bi se trebao pretvoriti u nekontrolirani boravak pod žarkim suncem. Da biste izbjegli zdravstvene probleme, poslušajte jednostavne preporuke o sunčanju na plaži.
Izlaganje suncu postaje kobno za kožu nakon 15 minuta boravka osobe pod gorućim zrakama. Ispravno sunčanje - to ne znači da morate satima sunčati na suncu u iščekivanju čokoladne boje kože. Činjenica je da melanin, odnosno pigment koji boji kožu, tijelo proizvodi tek u prvih 50 minuta izlaganja suncu. Ali pokvariti preplanulost i čak izazvati pojavu ozbiljnih bolesti, prekomjerna doza sunčevog zračenja može biti prilično jednostavna. Za malu djecu dugo je izlaganje suncu previše rizično: za njih sunčanje u djetinjstvu u 20 puta povećava rizik od raka kože u zrelosti. Prije nego što se pošalje na sunčanje na plažu, trebate pripremiti kožu. Očistite kožu umornu od zime mrtvim stanicama pilingom, prije odlaska na plažu, razmažite zaštitnim mlijekom, koristite kremu na plaži da se ne izgori. Svjetlost preplanulog sunca pojavit će se sporije, ali odmah će poprimiti lijepu čokoladnu boju i ravnomjerno leći. Usput, pomoću sunčanja može se izliječiti niz dermatoloških bolesti. Na plaži odbacite proizvode za šminku. Niti jedna krema za temeljnu zaštitu neće zaštititi vaše lice od sunčevih zraka i opeklina, a neka kozmetika može čak i privući višak sunčeve svjetlosti. Od vrućine i vode na plaži šminka će zasigurno zamagliti. Nakon sunčanja na plaži, piling se ne preporučuje. Sunčanje na suncu ostavite koži da se oporavi nakon izlaganja vrućim zrakama - nemojte uklanjati gornji sloj s nje pilingom. Ako vas ugasi sunce, možete koristiti narodni lijek - kiselo vrhnje ili kefir. Ali postoje posebne restorativne kreme nakon sunčanja s hidratantnim, hladnim i umirujućim učinkom. Možete ih koristiti ne samo u slučaju opeklina od sunca, već i nakon pravilnog sunčanja - učinkovito će spriječiti ljuštenje i učiniti ten otporan.
