Khloe Kardashian svojom hit emisijom Revenge Body on E pomaže natjecateljima da postanu zdravije navike. i otkrili smo kako isključivo od jednog od njenih trenera!
Khloe Kardashian (35) točno zna o čemu govori kad je riječ o dobivanju vrućeg osvetničkog tijela - Samo je pogledajte! Nakon što se otvori oko problema s vlastitom težinom, ima smisla samo pomagati drugima na njihovom putovanju, a za pomoć je upisala neke od najboljih trenera i nutricionista! Simone De La Rue, 45, koja zove A listere poput Jen Garner, 47, Reese Witherspoon (43) i Chrissy Tiegan (33), redovite klijentice, sjela je s HollywoodLife-om ISKLJUČIVO i razgovarala o svom iskustvu rada sa natjecateljima Khloe i kako možete izgubiti težina kod kuće slijedeći neke njezine tajne treninga iz vježbe Body By Simone!
HL: Zašto radi tvoj trening?
Simone: „Mislim da to djeluje jer se žene odnose prema tome. Očito je intenzivan, tako da na tijelu stvarno vidite promjene. Zabavno je, pa se ljudi žele i dalje vraćati, ne čini se to sitnom. A također i zajednica koju stvaramo i okolina koju stvaramo su vrlo ljubavni i ego slobodni, i mislim da ljudi uživaju - Na kraju dana, vježbanje je vježbanje. Ali ako uđete u zajednicu i na časove i osjećate se dobrodošli i vidite rezultate i vidite promjene i uživate u onome što radite, tada ćete poželjeti nastaviti."
HL: Koliko dugo radite s tim natjecateljima?
Simone: „Šest dana u tjednu. Da, sat vremena svaki dan. A onda zadnjih 8-12 tjedana rade dva sata dnevno. Pa će ući i raditi sa mnom i timom, a onda će raditi svoj preostali sat."
HL: Koji je vaš savjet za mršavljenje broj jedan?
Simone: „Mislim da postavljanje realnih ciljeva. Mislim da čak i radeći na showu, ljudi dolaze i kažu: "Želim izgubiti 70 kilograma". Kao da je, ne, to nije realno. A onda ljudi također očekuju da će to moći izgubiti za četiri tjedna. Osvetničko tijelo početak je vašeg putovanja. Tih 12 tjedana samo je početak putovanja mršavljenja. Morate se postaviti, to mora biti stil života. To ne može biti brzo popravljanje. Morate paziti i na svoj tip tijela. Ako ste velikodušni, pogledajte svoju genetiku i stvarno vidite da li - ne možete očekivati da ćete izgledati kao Kate Moss ako ste velika osoba. Dakle, ima realna očekivanja i slijedi ih kroz sve. Jer ako vježbate odmah, tri sata dnevno i potpuno smanjite svoju prehranu prvog dana, vi ćete se postaviti za neuspjeh, jer ćete završiti s prejedanjem, i na kraju ćete se ozlijediti, Pa da, postavi realne ciljeve."
Obavezno se prilagodite Osveti tijelo s Khloe Kardashian koja emitira nedjelju u 22:00 na E! vidjeti kako je Simone transformirala natjecateljicu Annie kroz svoje putovanje mršavljenjem. Ali u međuvremenu, sa Simoneom možete trenirati kod kuće gledajući ovaj jednostavni video tutorial ispunjen kratkim ponavljanjima za koje vam zagarantirane ruke, noge i jezgra koriste fitnes bend dok prijavljujete sve u svojoj aplikaciji Body By Simone!
