Sunce, pijesak, lagana buka surfa - odmor na moru može biti ne samo ugodan i opuštajući, već i vrlo zdrav. Nije ni čudo što se svake godine na morskoj obali okupi puno gostiju. Odmarališta i moteli sa širokim spektrom usluga i postupaka nude svojim gostima luksuzan odmor i, kao rezultat, dobro zdravlje tijekom cijele godine. Pa što je tako jedinstveno u opuštanju na moru?
Zrak za wellness
Morski zrak sadrži veliku količinu joda, natrijevih soli, natrijevog klorida. Zasićujući ove tvari disanjem i kožom, tijelo se pomlađuje na staničnoj razini, a proces starenja u njemu se usporava. Da biste maksimizirali učinak - najbolje vrijeme za vježbanje na zdravlju na morskoj obali - nakon oluje, ujutro i navečer. Tijekom hodanja najbolje je disati polako, postupno puneći pluća morskim zrakom. Udahnuvši obalnu aromu joda, idite u najbližu šumu, šumu, park. Najbolja opcija je borova šuma. Neutralan šumski naboj uravnotežit će pozitivan naboj mora, što će vam omogućiti da se potpuno opustite.
Korisna svojstva mora
Gotovo čitava periodična tablica nalazi se u morskoj vodi. Ali najveći postotak čine soli: natrijev klorid (natrijev klorid) i magnezijev sulfat (gorka sol). Oni određuju slani okus morske vode. Rekreacija na moru je, prije svega, svakodnevno kupanje u morskoj vodi. Upravo to poboljšava rad cijelog organizma. Slanom vodom se isperu svi sinusi, djelujući terapeutski učinak i sprečavajući čak i bolesti poput žada, sinusitisa. Primjećuje se da nakon odmora provedenog na moru ljudi tijekom godine imaju puno manju vjerojatnost da će dobiti prehladu i druge bolesti. Jod koji se nalazi u morskoj vodi i morskom zraku ima preventivni i terapeutski učinak kod bolesti štitne žlijezde, poboljšava moždanu aktivnost i proces pamćenja. Uz to se aktivira metabolizam, jača se koštani sustav, koža postaje glađa i čistija, nokti se učvršćuju.
