Oscar night jedan je od najvažnijih događaja na kojem će glumci i glumice prisustvovati cijele godine. Noć je gdje se poštuje njihov naporan rad, pa moraju izgledati najbolje! HollywoodLife.com EKSKLUZIVno razgovarao je s Liz Josefsberg, koja je transformirala tijela Jennifer Hudson i Jessica Simpson, kako bi naučila kako se vaše omiljene zvijezde spremaju na crvenom tepihu!
Nagrade Akademije za 2017. godinu emituju se sutra, 26. veljače, i to je noć koju su čekali Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35 i mnoge druge zvijezde. Kada je riječ o pripremanju crvenog tepiha, ove celebs izvadi sve zaustavnice kako bi bili sigurni da izgledaju savršeno. Dakle, HollywoodLife.com vam je htio pružiti EKSKLUZIVNI pogled na to kako vaše omiljene zvijezde dobivaju oblik crvenog tepiha! Razgovarali smo s slavnom stručnjakom za mršavljenje i wellnessom Liz Josefsberg, koja nam je otkrila tajne zvijezda, a vi ćete biti šokirani kad pročitate što smo saznali!
Liz, koja je transformirala tijelo Jennifer Hudson [35], i Jessica Simpson [36] tijelo poslije bebe [dvaput!], Ispunili su nas o pet ključnih tajni ili "zdravstvenih stupova" koji idu u Oscarove pripreme, i to ima neke veze s oblačenjem farmi Bolthouse
1. Prije svega, celebs jedu, puno! - Ali, jedu puno ispravnih stvari, a to su zeleno povrće i lisnato zelenilo. Na dan Oscara, Liz nam je rekla da će slavljenici uzimati zeleno povrće, poput špinata, kelja i brokule, koje jako pune hranu s gotovo bez kalorija. "Potičem sve svoje klijente da svakom obroku i užini dodaju barem jedno zeleno povrće", rekla je. "Jedan od mojih najdražih načina dodavanja zelenom povrću je pravljenje jela od pudlica [rezanci od tikvica], koje je u ovom trenutku super trend."
Zapravo smo gledali kako Liz priprema ukusno kremasto jelo s rajčicama s rajčicama i njezin tajni sastojak, preljev Bolthouse Farms. To je način na koji svoje trikove ukusa pretvara u misli da dobiva nešto što je poput varanog obroka, ali zaista ima niže masnoće i kalorije! Preljevi su vrlo zdravi i nemaju umjetne arome. Uključuje kremasti pečeni češnjak Bolthouse Farms, ranč od krastavaca, avokado Salsa Verdea i još više njihovih nevjerojatnih okusa u tonu svojih jela! Oni su zdravi, ukusni, kremasti i poprilično svega što biste željeli u preljevu za salatu - i da, sve smo ih okusili i opsjednuti smo!
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Flashback petak za usmjeravanje ovih nevjerojatnih žena na njihovom putu ka boljem zdravlju. Zdrav život ne govori o broju na skali - on vas educira, osnažuje i inspirira da živite svoj najzdraviji život! Nisi slomljen, samo ti nikada nije pokazano kako izgleda stvarno i posljednje mršavljenje. Pridružite se mom biltenu i zajedno možemo krenuti na ovo putovanje! Idite na lizjosefsberg.com., #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob #workout #fitness #instagood #exercise #motivation #goodhealth #inspo #inspiration #bestgealthselflifelife #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Post dijeliLiz Josefsberg | Target 100 (@lizjosefsberg) 14. listopada 2016. u 11:29 PDT
2. Hidratacija, hidratacija, hidratacija! - Liz nam je pala na čeljusti kad je rekla da "75% ljudi u SAD-u hoda kronično dehidrirano." Otkrila je da to zapravo dovodi do pogrešne gladi zbog žeđi, zbog čega jedete više. Bez dovoljnog unosa vode možete se osjećati razdražljivo, niskoenergetski i nedostatak koncentracije. Svima svojim klijentima koji slave govori da voda kako bi mogla pravilno funkcionirati, voda im mora biti prioritet. A da i ne spominjem, izvrstan je za sjaj crvenog tepiha kada su u pitanju Viola Davis ', [51] i Michelle Williams ', [36] fantastična boja.
3. Vježba! - Celebrsi će se zaista ubaciti u posao kada je u pitanju priprema za sezonske nagrade. Kardio, trening s utezima i ciljanje važnih mišića ključne su stvari koje zvijezde trebaju raditi. "Na dan Oscara, slavljenici će se najvjerojatnije upisati u posljednju napornu vježbu kako bi svoja tijela zategnuli i oblikovali prije nego što pojedu zelenilo ili avokado." Uz zauzete rasporede koje zvijezde imaju, prilično je teško uklopiti se u vježbe. Međutim, jedno od glavnih Lizinih uvjerenja glasi da je "kretanje važnije od vježbanja." Kad nemate vremena za vježbanje, pobrinite se da se krećete. Šetajte; stajati tijekom dana; učinite sve što možete kako biste održali svoje tijelo u pokretu!
Pred-stranke za Oscara - POGLEDAJTE SLIKE
4. Oslobađanje od stresa
Stres je glavni faktor kada je riječ o debljanju ili nedostatku gubitka kilograma. I, nije tajna da slavljenici imaju prilično stresnu karijeru. Stoga, oni se moraju potruditi da drže bistru glavu i usredotočeni su kako ih ne bi izbacili iz igre.
5. Spavaj! Ključno je osigurati dovoljno spavanja kako biste maksimizirali gubitak kilograma i osjećali se dobro. "Manje od 7-8 sati sna počinje lučiti hormone gladi i sitosti, što dovodi do žudnje i prejedanja", rekla nam je Liz. Dakle, možete se kladiti da će vaše omiljene zvijezde nominirane za Oscara, 62- godišnji Denzel Washington, i Casey Affleck (41) dobiti svoje 7-8 sati u noći prije početka velikih nagrada!
Više podataka o Liz možete dobiti na njenom službenom web mjestu, a ne zaboravite provjeriti ukusne preljeve Bolthouse Farms na njihovoj službenoj web stranici. Ako želite stvoriti recept o kojem smo razgovarali i još mnogo toga, možete im pristupiti i na njihovom web mjestu!, koga uzbuđujete vidjeti na Oscarovim crvenim tepihom? Recite nam u nastavku!
