Terapeutski učinak vruće pare na tijelo bolesne osobe poznat je od davnina. U traktatu starogrčkog liječnika Hipokrata naznačeno je da vitalnost omogućava čovjeku da se sam nosi s bilo kojom bolešću, a parna soba omogućuje vam da odredite smjer. Prema povjesničarima, tako grozne bolesti poput kuge i malih boginja, koje su odnijele stotine tisuća ljudskih života u srednjovjekovnoj Europi, zaobišle su drevnu Rusiju upravo zbog ruske ljubavi prema kupaonici.
Gotovo sve bolesti u drevnoj Rusiji izliječene su uz pomoć kupki i vodenih postupaka. U ruskoj kupelji prilagodili su se prijelomi, radila se masaža. Poznato je da postupci poslije liječenja galebom infuziranim biljem blagotvorno djeluju na rad srca, bubrega, probavnog trakta, opće stvrdnjavanje tijela i jačaju imunološki sustav. Tako širok spektar ljekovitih učinaka ruske kupke povezan je s "udarcem pare" koji je razlikuje od svih ostalih vodenih postupaka poznatih u svijetu.
Prskanjem vode ili ljekovitim juhom na vrućem kamenju peći dobivamo pare. Pri udisanju pare, koja prodire duboko u tijelo, pod utjecajem temperature zraka (60-90 ° C) i visoke vlažnosti zraka, dostižući 90%, pluća se pročišćuju i protok krvi ubrzava. U isto vrijeme, osoba se brzo znoji, a metabolički procesi se ubrzavaju u tijelu. Kao rezultat tih procesa eliminiraju se takozvani toksini i smanjuje se opterećenje na bubrezima. Kapilare kože se šire zbog intenzivne cirkulacije krvi, eliminirajući stagnaciju u dubini tijela.
Takav tretman je učinkovit za bolesti plućnog sustava, sprječavanje prehlade. Uz artrozu i artritis, toplina ruske kupke ima ljekovit učinak na zglobove. Samo-masaža metlom i krpom poboljšava opskrbu krvlju u mišićima, zglobovima i ligamentima i čini kožu podatnom i glatkom. Izvrsna gimnastika za sva plovila je namakanje hladnom vodom, naizmjenično s posjetima parnoj sobi. Osim ljekovitog učinka, ruska kupka ublažava umor, što je neobično učinkovit tretman za sindrom stresa i umora.
Postupci kupke promiču pomlađivanje kože, povećavajući njenu elastičnost i uklanjaju kožne tegobe. Da bi kupka imala koristi, moraju se poštovati određena pravila. Ne možete se parati na prazan želudac, nakon prejedanja, na visokoj temperaturi. Zabranjeno je piti alkohol. Na ulazu u parnu sobu potrebno je isprati, ali ni u kojem slučaju nemojte se oprati sapunom i ne možete oprati kosu. Da biste izbjegli toplotni udar, na glavi treba nositi šešir.
