Kim Kardashian upravo je otkrila da teži nevjerojatnih 116 kilograma, a sada Kim i njezin trener otkrivaju točno ono što rade u teretani kako bi dobili definirane, tonirane mišiće Kim.
Kim Kardashian (37) našla se pod vatrom kad je otkrila da je težila 119 kilograma još u srpnju. Kao i uvijek, nije pustila da mrzitelji dođu do nje. Sada je izgubila još više - i njena trenutna težina je 116. Ona naporno radi na svom tijelu i ne boji se pokazati svoj maleni stas i otkriti broj na ljestvici. "Vježbam oko sat i pol svaki dan, velike težine", rekla je E! Vijesti u intervjuu koji je emitiran 22. kolovoza. "Ne radim puno kardio. Ali iskreno, poput mene me je mama prije tjedan dana povukla u stranu i povukla u ormar i glasila: 'Što radiš?' Kaže: "Nije me briga što, samo moram znati." Radim zaista naporno s bodibilderima jednu godinu. Rujan je naša jednogodišnja obljetnica."
Trenerica Melissa Alcantara odlazi u Kiminu kuću šest dana u tjednu u 6 sati ujutro na onih 90 minuta vježbanja. Imaju svaki dan svaki za ramena, ruke i prsa / leđa, plus tri dana za noge. Kad Kim radi kardio, to je HIIT krug. "Ona voli i mrzi dane s nogama", rekla je Melissa za E! "Ali ona je počinjena! Ona zna što treba, ali također je zaista naporna. Teška je, ubojita je, ali ona će izgledati ovako: "U redu, učinimo to!" Ona je radna konja. " Kim je 22. kolovoza napravila 1.000 čučnjeva koje je objavila na Instagramu!
Kim je nastavila: „Izgubila sam 20 kilograma i stvarno sam ponosna na to. Bilo mi je gotovo 140 zauvijek, a sada sam kao 116 i jednostavno se dobro osjeća. Nisam odmah vidio rezultate, ali kad se nečega pridržavate i budete dosljedni, hoćete. Dakle, volim to."
Što se tiče njene prehrane, Kim kaže da jede vrlo zdravo. "Zapravo ne jedem šećer kao nekada. Zapravo meni to ne čini. " Ali njena omiljena hrana i dalje je slatko! „Volim Häagen-Dazs sladoled. To je kao moj jedan potez. " Kim kaže da ne želi previše varanja da bi upropastila posao koji joj stavi u teretani. "Nekako sam obučen da jedem puno zdravije nego nekada. Prije sam jeo sve i svašta i volio sam. I tako to sada stvarno kontroliram. … Ne želim ga upropastiti tako što ću mi samo nabiti lice."
