Kad vaše odgovornosti za posao uključuju hodanje niz pistu noseći samo donje rublje, definitivno znate nešto ili dvije o tome kako ispravno vježbati i jesti! Karlie Kloss Victoria's Secret model izlijeva dijetu i vježbanje koje slijedi kako bi dobili izrezan, ravan aps!
Karlie Kloss, 21, pokazala je svoje dobro tijelo hodajući Victoria's Secret pistom, išla je gola u VOGUE, a potom je pozirala topless za Numero Magazine. Pitate se kako postiže svoje savršeno isklesano, tonirano tijelo? Tada ste u sreći, jer Karlie ravnom trbuhu otkriva svoje "staromodne" tajne! Nastavite čitati kako biste saznali kako MOŽETE dobiti Karlie izrezan abs ovog Fitness petka!
Karlie Kloss 'Vježba za stan Abs - Kako dobiti tijelo supermodela
Koji je bolji način da se motivirate za #FitnessFriday nego tajnama izravno iz modela donjeg rublja?
"Trudim se raditi dosljedno četiri do pet dana svakog tjedna. Volim vježbati i kretati se prvo ujutro. Početak slobodnog jutra s vježbanjem mi daje puno energije koja mi pomaže da prođem dan “, Karlie je podijelila sa Style.com.
Upitala je o svojim omiljenim časovima sagorijevanja kalorija, Karlie je rekla: „Toliko je važno promijeniti svoju rutinu vježbanja, tako da volim pohađati niz predavanja. Volim SoulCycle za brz, intenzivan i visokoenergetski trening, te baletne časove za fleksibilnost i produženje."
"Redovna sam osoba na ModelFitu i usko surađujem s Justinom Gelbandom. On je nevjerojatan trener i naučio me da postavljam ciljeve i guram se na načine za koje nikada nisam mislio da su moguće. Definitivno ga volim!"
Kako bi dobila Karliein poznati Victoria's Secret abs, ona kaže: „Moj omiljeni trik za definirane trbušnjake su dobri staromodni sit-up-ovi. To je nešto za što vam ne treba oprema i trener, a možete to učiniti u bilo kojem trenutku. "A za usku guzu, dodala je:" Uvijek bacam utege za gležanj u svoj kofer i radim nekoliko garnitura za dizanje nogu i kvrga u mom hotelu sobu ako nemam vremena za cjelovitu vježbu."
Savjeti za dijetu Karlie Kloss za stan Abs
Da bih se nahranila, Karlie je za Style.com rekla: "Pojest ću lagani doručak prije jutarnje vježbe, obično zeleni sok i grčki jogurt. Nema ničeg goreg od jela nečeg teškog, napornog vježbanja i osjećaja mučnine. "Zatim dodaje:" Moj najdraži doručak je jaje od bijelog jajeta s avokadom prelivenim s malo vrućeg umaka i čašom svježeg iscijeđeni sok."
Govoreći o sokovima, Karlie je dodala: „Toliko je važno, posebno kada vježbate i krećete se, kako biste napunili tijelo i zdravo jeli. Dakle, ne radim čistače, ali volim sočnu mješavinu jabuke, limuna, krastavca, kelja, đumbira i kajenske. Svjež je i pun hranjivih sastojaka."
Ali Karlie zna da je sve u ravnoteži i priznaje da je njezino najveće veselje obično kolačić (koji je pomogao stvoriti) nazvan Karlie's Kookie iz Momofuku Milk Bar-a.
Pa, kako volite doći u formu? Recite dolje da li je to slično Karliejevoj rutini!
- Devin Beth Cohodas
Više Karlie Kloss Vijesti:
- Karlie Kloss prikazuje novu toniranu majicu u novom Nike oglasu - pogledajte je
- Seksi crvene usne Taylor Swift s Karlie Kloss u NYC-u
- Niska ključna ljepota Karlie Kloss i Taylor Swift - prekrasna bez šminke
