Za mnoge je Nova godina njihov omiljeni praznik koji daje radost, ispunjenje želja i mogućnost izgradnje novih planova. Beba će također proslaviti svoju prvu Novu godinu u maminom trbuhu.
Trebat će vam
- - ovlaživači strija;
- - prirodna kozmetika;
- - dekocije ljekovitog bilja;
- - udobne cipele;
- - kompresijske čarape ili čarape;
- - povrće, voće, bobice, zelje;
- - pečena patka ili mršavo meso, kriška šunke ili kuhana svinjetina;
- - voćni napici, sokovi, mineralna voda.
Priručnik s uputama
1
Posljednji tjedan svake godine vrijeme je za shopping utrke, uređenje doma i razmišljanje o tome što pripremiti za svečani stol. Riješite sve probleme do 30. prosinca i dva dana posvetite sebi i svojoj bebi. Što je žena opuštenija, to je ugodnije dijete unutar nje. Tuš će vam pomoći da osjetite nalet snage - kombinacija toplih mlazeva s blago hladnim. Za vrijeme vodenih postupaka odaberite "ukusne" gelove i pilinge, a nakon njih nanesite hidratantna sredstva na tijelo kako bi spriječili strije (zimi zaista koža želi "piti").
2
Da biste bili lijepi, dobro se naspavajte uoči 31. prosinca, a bliži popodne, dajte licu blistav i svjež izgled. Minimalnim pokazateljima vanjske temperature i suhog toplog zraka u zatvorenom prostoru, laganim osjećajem nelagode zbog trudnoće, umora i sklonosti oticanju, možete se oduprijeti prirodnom kozmetikom i toplim i hladnim oblogama iz ljekovitih biljaka. Posebno su učinkoviti kamilica, kopriva i hipericum.
3
Za doček Nove godine svakako kuhajte povrtne salate s maslinovim uljem ili kiselim vrhnjem. Pecite patku ili mršavo meso. Ne zaboravite na kiseli kupus, bogat vitaminima. Svježe voće mora biti na stolu (budite oprezni s tradicionalnim mandarinama i ostalim agrumima!), Bobice, zelje
Od mesnih rezova priuštite si komad kuhane svinjetine ili šunke. Odbijte kobasice: uključuju arome, boje i konzervanse. Osim toga, ti proizvodi zadržavaju tekućinu u tijelu. Ne uključuje gazirana pića u jelovnik - preferirajte mineralnu vodu, voćna pića, povrtne i voćne sokove. Za desert možete jesti voćnu salatu s malo tučenog vrhnja i kriškom šarlote ili sličnu voćnu tortu.
4
Ne sjedite za stolom ispred televizora cijelu noć. Ples i šetnja! Nabavite cipele s niskom petom koje ne stisnu nožne prste. Posebne kompresijske čarape ili čarape podržavat će vene tijekom praznične zabave.
Obratite pažnju
Nakon novogodišnjih praznika, mnoge majke sjede na strogu dijetu i čak leže za očuvanjem - tamo njihova težina snažno "skače" ovih dana. Zato se nagnite unaprijed, što neće biti lako, ali za suzdržavanje od glavnih iskušenja bit ćete nagrađeni - ni natečenost, ni nagli porast težine
I najvažnije, dobro se osjećate vi i vaše dijete. Radi ovoga, trebali biste se udružiti.
