Suvremeni životni ritam oduzima nam puno energije. A za popunjavanje rezerve snage potrebno je i u pravilu u samo jednom slobodnom danu. Kako sebi i svojoj obitelji osigurati kvalitetan odmor u takvim uvjetima? Postoji nekoliko principa, slijedeći koje imate sve mogućnosti za dobar odmor u jednom danu.
Priručnik s uputama
1
Prije svega, zapamtite da je dobar odmor promjena aktivnosti. Sami prosudite - nakon radnog tjedna i komunikacije s velikim brojem ljudi, najvjerojatnije, više nećete htjeti ići u posjet ili ih ugostiti. U ovom će slučaju izleti na prirodu ili gledanje dobrih filmova biti prikladniji. Korisno je osobi koja vodi sjedeći životni stil rada, a dijete će nakon tjedan dana školskog rada voljeti raditi rukama.
2
Unaprijed stvorite uvjete za opuštanje. Ugodite slobodan dan u večernjim satima. Pokušajte svakodnevno obavljati poslove (pranje i čišćenje) ravnomjerno, tijekom radnog tjedna.
3
Razmislite što vam znači dobar slobodni dan. Koncept dokolice može biti vrlo različit čak i među članovima iste obitelji. Stoga, pitajte svoje voljene za njihovo mišljenje o ovom pitanju, a zatim sastavite odgovarajući popis.
4
Na temelju ovog popisa napravite detaljan popis specifičnih aktivnosti za vikend (obiteljski izleti na izložbe i izletišta, plesovi, tematske gozbe s natjecanjima, gledanje zanimljivih filmova, crtanje itd.).
5
Podijelite popis na kategorije:
• događanja kod kuće (ako je loše vrijeme) / događaji s izlazom iz kuće, • zahtijevaju materijalni troškovi / ne zahtijevaju, • što možete učiniti zajedno sa supružnikom, s djecom, sve zajedno / što možete sami, itd.
6
Razmislite o nekoliko opcija za provesti vikend, u slučaju da nešto pođe po zlu.
7
Pišite organizatoru telefone i radno vrijeme najbližih kinodvorana, skijališta, klizališta, bazena, bilijara, kuglana, uličica za iznajmljivanje video zapisa, knjižnica itd.
8
Redovito provjeravajte svoje gradske plakate. Tako nećete propustiti zanimljive događaje koje ste dugo sanjali da posjetite.
9
I, naravno, naučite biti zadovoljni i uživajte u onome što trenutno imate! Dakle, glavna tajna uspješnog vikenda je unaprijed planiranje. Zapravo, priprema za savršen vikend neće vam trebati puno vremena, ali sljedeći će vikend sigurno primijetiti da je ostatak uspio.
Korisni savjeti
Unaprijed provjerite što imate na raspolaganju za planirano slobodno vrijeme: loto, domine, ribanje itd. Odaberite recepte za vikend - na primjer, za tematske večere.
Ako su ideje o dobro provedenom obiteljskom odmoru u vašoj obitelji radikalno različite, izlaz je odvojeno opuštanje. Ali tada možete podijeliti svoje dojmove s obitelji!
Srodni članak
Kako imati vremena za opuštanje tijekom vikenda
