Odmor je često povezan s izletom na more. Odmor na plaži prilika je za opuštanje, opuštanje, uživanje u toploj morskoj vodi i sunčanje pod velikodušnim južnim suncem. Na moru se možete opustiti čak i najskromnijim sredstvima - na primjer, umjesto da putujete na egzotične otoke, otiđite na Krim na tjedan dana.
Usput, morski odmori bit će korisni ne samo odraslima, već i djeci. Ako s djetetom idete na more, pokušajte odabrati udobnu pansion obiteljskog tipa (takvih ima u svakom odmaralištu). A ako planirate otići na more s grupom odraslih osoba, možete odsjesti u hotelu ili preferirati odmor s šatorom. U ovom slučaju jedinstvo s prirodom omogućit će vam nezaboravan dojam i osloboditi se stresa uzrokovanog potrebom boravka u bučnom i gužvom gradu. No kako se odmor na moru ne bi pretvorio u nevolje za vas, morate slijediti osnovna sigurnosna pravila.
- Ne zaboravite da na aklimatizaciju morate potrošiti dan ili dva. Stoga pokušajte ne organizirati svoje tijelo dodatnim stresom uzrokovanim prejedanjem ili prekomjernom konzumacijom jakih pića.
- Sunce ne može dati samo lijep ten, već i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga, ne posjetite plažu od 12-00 do 16-00, jutarnje i večernje sunce mnogo je korisnije od dnevnog. Obavezno ponesite sa sobom kremu za sunčanje. Vrijeme provedeno na plaži treba povećavati postupno, počevši od 10-15 minuta.
- U mnogim zemljama (posebno egzotičnim) uvijek postoji napast da isprobate nepoznata jela koja se u većini slučajeva prodaju izravno na plaži ili šetnici. Pokušajte slijediti sva pravila osobne higijene, češće perite ruke, budite oprezni od nepoznate hrane i pijte samo mineralnu ili flaširanu vodu. U vrućem vremenu, crijevne infekcije mogu se širiti fenomenalnom brzinom. Ako se s djetetom opuštate na moru, pažljivo pratite njegovu dobrobit.
- Za opuštanje na moru što je moguće uzbudljivije, ne ograničavajte se posjetom plaži - pokušajte posjetiti lokalne muzeje, istražiti znamenitosti, pridružiti se izletničkim skupinama, upoznati se s lokalnim tradicijama i diviti se pogledu na more.
Srodni članak
Tihi ocean: nekoliko ključnih činjenica
