Puno Rusa se voli opustiti na moru. Ali kupanje u morskim vodama je opasno jer su valovi koji se formiraju na površini puno veći nego u rijekama i jezerima. Stoga se morate stalno prisjećati nekoliko pravila koja će vam pomoći da plivate u jakim valovima.
Da biste ušli u vodu ili izašli na obalu velikim valovima, pričekajte interval između lomljivih i reflektiranih valova. Dok ste u vodi, odaberite dio obale s pijeskom ili šljunkom. Ovo je područje najsigurnije za izlaz u vodu u slučaju jakog uzbuđenja. Kad se približavate obali, prebacite se na leđa tako da noge budu usmjerene prema obali. Drugim riječima, trebate plivati na leđima, nogama prema naprijed. Ne brinite zbog činjenice da ćete u ovom položaju polako plivati - valov koji će vas razbiti dovest će vas na obalu. Ali pazite da u ovom položaju gotovo niste zaštićeni ako vas val pokriva. Stoga se prebacite na leđa samo ispred obale, a ne unaprijed. Držeći tijelo na površini, pokretom ruke u bokovima krenite prema obali. Budite spremni doći do dna s nogama.
Čim val umire, spustite noge i dođite do dna. Odmah nakon toga, počnite se brzo kretati do obale s valom. Gledajte valove. Kad se približavate valu reflektiranom od obale, okrenite se bočno prema njemu, nagnite se u njegovom smjeru, odmarajte noge i pokušajte ostati na mjestu. Čim reflektirani val prođe, nastavite krenuti na obalu. Svi se valovi dižu i padaju postupno, pa zadržite najmanji val za sigurniji izlaz.
Ako su valovi mali, mirno plivajte, dižući se i kotrljajući se s njih. Da biste prevladali veliki val, udahnite unaprijed, zadržite dah i zaronite pod njim. Ako otplovite do obale, uhvaćeni ste u snažnom plimnom valu, nemojte ga pokušati prevladati. Pokušajte prebaciti noge naprijed, kao što je gore opisano.
Kada plivate s velikim valovima, pokušajte plivati grudi. Upravo taj stil plivanja omogućava snažno plivanje i dugo zadržavanje na vodi, pružajući dobar pregled. Češće provjeravajte smjer kretanja, kretajte se duž smjerova valova i predmeta vidljivih na obali. Udahnite zrak daleko od približavanja vala. Za savladavanje velikih nadolazećih valova bolje je puzati na prsima ili u stranu, u svim ostalim slučajevima plivati u prsima.
