Jennifer Lopez 24. srpnja napunila je 49 godina, a ovaj mama i moćnik izgledaju bolje nego ikad! Pročitajte njezine tajne prehrane i vježbanja da biste vidjeli kako ostaje tako besprijekorno - to je poput starenja obrnuto!
Sretan rođendan, Jennifer Lopez! Trostruka prijetnja je pobjeda u svim područjima života, s ljubavnom obitelji, dečkom koji pruža podršku i uspješnom karijerom. Izgleda bolje nego ikad u dobi od gotovo 50 godina! Izvor blizak J-Lou prosipao se kako to radi! "Jenniferina prkosi izgledu svode se na nekoliko različitih stvari: zdrav način života, prehrana, vježbanje, režim ljepote i sjajni geni", izvor je ekskluzivno rekao HollywoodLife.com. "Jennifer uvijek osigurava spavanje barem osam sati navečer jer je jedna od onih osoba kojoj je to stvarno potrebno da bi mogla dobro funkcionirati. Ako je moguće, voli spavati devet, pa čak i deset sati, ali to je teško s malom djecom! ”
Izvor nastavlja, "Jen također izbjegava toksine koliko god je moguće - ne pije alkohol, ne puši i nije ljubiteljica kave. Umjesto toga, ona pije tonu vode, a to joj definitivno pomaže u pružanju lijepe, vlažne kože po kojoj je toliko poznata. Kada je u pitanju dijeta, Jen jede super čisto - ona se vrlo rijetko prepusti prerađenoj hrani i velika je kontrola porcija. Gotovo sve što Jen jede je organsko, a jede puno mršavog mesa, ribe, povrća i mahunarki. Čak i kad jede, to je na zdravim stvarima poput voća i povrća. "Baš kao i svi mi, ona ima slabosti! "Jennifer, međutim, nije svetac! S vremena na vrijeme ona sebi dopušta da se razigra, a njena slabost su sladoled od čokolade i kolačići. Velika je bjelančevina, a Jen će često započeti svoj dan s proteinskim shakeom za koji ustanovi da joj puni i daje joj puno energije. A Jen treba svaki dio te energije jer je jedna od onih ljudi koji su stalno u pokretu!"
Pogledajte ovaj post na Instagramu
#SundayFunday vrsta
? moram ga uvesti
sada neka započne zabava !! #birthdayweekbegins @niyamasol
Post koji je 22. srpnja 2018. u 12.34 PDT podijelio Jennifer Lopez (@jlo)
"Jennifer obožava treninge sa svojim trenerima, a ima ih dvoje, ovisno o obali na kojoj ostaje - ako je u NYC-u, Jen radi s Davidom Kirschom, koji je sve o daskama, boksu i guranju." Ali, kad je u LA-u, Jen se druži s Tracy Anderson, koja uvijek mijenja stvari oko sebe i ima vrlo plesne treninge, koje J-Lo jako voli."
