Baš na vrijeme da poradim na vašem bikini tijelu, Jennifer Aniston dijeli svoju točnu dijetu. Otkrijte svakodnevne prehrambene navike do svojih najdražih poteškoća, pa čak i njezine rutine vježbanja, saznajte kako najljepši časopis magazina 'People' ostaje u formi.
Jennifer Aniston (47) ima jedno od najzavidljivijih tijela u cijelom Hollywoodu, a ne iznenađuje da joj je potrebno mnogo discipline da biste dobili ravan trbuh i savršeno zategnute noge. Nedavno proglašena Najljepšom ženom magazina People za 2016. godinu, glumica se otvoreno zapitala što je potrebno da dobije svoje tijelo.
Kad je u pitanju ono što jede (i pije) svaki dan, Jen je približno zdrava koliko i oni dolaze. Dijeleći s magom koja započinje dan vrućom limunskom vodom i kavom s mlijekom s malo masnoće i stevijom, Jen se odlučuje za proteinski shake za doručak tijekom tradicionalnog obroka. "Stavit ću u banane, trešnje, kupine, prah zelenila, kolagen peptid, malo kakaa u prahu, čokoladne stevije kapi i čokoladno bademovo mlijeko", kaže i dodaje: "Možete vidjeti da volim čokoladu aromatiziranu. Ne volim bjelančevinski ukus."
Za svoju jutarnju užinu, Jen ima tvrdo kuhano jaje, a njezin ručak sastoji se od zdravog proteina poput ahi tune sa salatom. Ako kasnije tijekom dana postane gladna, Jen jede grickalice s nizom sira ili šalicu juhe, a večera je još jedna zdrava opcija poput pečene piletine sa spiraliziranim tikvicama. "Justin i ja radimo karbonaru od tjestenine svakih nekoliko tjedana", kaže Jen o jednom od svojih omiljenih varalica, također dijelići da je obožavatelj taco-a u utorak. Pijenje vode cijeli dan, kao i ledeni zeleni čaj od metvice koji ona uvijek ima u hladnjaku, a svakodnevni dodaci omega i vitamina C također su dio njene rutine.
Budući da jede tako zdravo, Jen ne mora provesti cijeli dan u teretani, dijeleći da obično vježba sat vremena svaki dan, "a ja obično radim nedjeljom." Pridržavajući se vježbi poput spin i joge, Jen je također rekla da će ona i suprug Justin Theroux često raditi zajedno. "To je ono što me motivira za suradnju s prijateljem ili Justinom", rekla je. "Grupne vježbe za djevojke su uvijek zabavne."
Naravno, Jen ne radi samo o njezinoj prehrani i vježbanju, već io rutini kose i kože. Kao djelomična vlasnica i glasnogovornica Living Doof-a, Jen, kojoj na svojoj fantastičnoj kosi zavidi još od svojih dana na Friendsu, otkrila je da je uz Viviscal dodatak za rast kose, veliki ljubitelj šampona za suhu kosu Living Proof Perfect Hair Day. Kao glasnogovornik Aveeno-a, pretpostavljamo da je Jen također disciplinirana svojom rutinom njege kože, koristeći proizvode poput potpuno apsolutne noćne kreme za njenu marku kako bi održala hidriranu i njegunu kožu.
Što mislite o Jeninoj svakodnevici, ?
