Jada Pinkett Smith, 45 godina, izgledala je Čudesno na nagradama BET 25. lipnja. Jedan od njenih najdražih treninga možete odraditi BESPLATNO i bilo gdje. Otkrijte što je ispod!
Jada Pinkett Smith pokazala je svoje tonirane ruke i noge u zlatnoj haljini bez rukava s visokim prorezom na dodjeli nagrada BET, 25. lipnja. Tijelo joj je izgledalo besprijekorno! Ozbiljni su ciljevi i ima 45 godina! Želimo kopirati njezinu fitness rutinu što je prije moguće i oduševljeni smo što smo mogli napraviti bilo gdje, bilo gdje. STOJNICE su!
Njezin osobni trener Aaron Ferguson kaže da Jada ide stepenicama do svog stana na 32. katu! Zatim će ona skinuti lift i učiniti to opet - s utezima! "Obožavam hodanje stepenicama jer je to sjajan kardio i otpor", rekla je Jada za magazin Shape 2015. Nastavila je: "U ovom trenutku mog života atributi na koje se stvarno želim usredotočiti su guza i noge
Uz korake mogu oblikovati glutene, četveronoške i telad; to je ozbiljna vježba u donjem dijelu tijela, a istovremeno radim i kardio."
Što se tiče njene prehrane, Jada je rekla Shapeu: "Osobno volim jesti ugljikohidrate. Doručak je zobena kaša, banana i drugi komad voća poput grejpa ili naranče. Kasnije imam mekano kuhana jaja ili bjelanjak od jajeta sa špinatom ili salatom. Pobrinem se da u mojoj prehrani ima puno zelenila i voća."
Unatoč užurbanom načinu života, Jada kaže da je njezin suprug Will Smith i dalje ogromna motivacija da se upusti u teretanu. "Pa, volim kad me Will pogleda i kaže:" Izgledaš tako prestrašno! " Kad moj muž gotovo 20 godina ne može skinuti pogled s mene? To je nevjerojatno."
, mislite li da je vježba Jada Pinkett Smith sposobna? Hoćete li se stepenicama sljedeći put kad napuste svoj stan?
