Teško je udarati u teretanu, pogotovo kada pada kiša ili su tvoji prijatelji krenuli u veseli čas. Ako je tijelo bikinija Kourtney Kardashian bilo koji pokazatelj, sjednica u vašoj teretani će se isplatiti! Evo kako ostaje motivirana.
Kourtney Kardashian (37) prolila je svoje najbolje savjete za vježbanje na svojoj aplikaciji i web stranici 6. travnja. S skoro 40 godina i s troje djece, u najboljem je stanju svog života! Njene vježbe vidimo na Snapchatu gotovo svaki dan - evo kako ostaje motivirana da ide u teretanu!
Gubitak kilograma Khloe Kardashian - vidjeti njezinu transformaciju
"Otkad sam počeo redovito vježbati, primijetio sam takvu razliku u razini anksioznosti, tijelu, ukupnoj energiji i raspoloženju", napisao je Kourtney. "Budući da sam radna mama od tri godine, postoje neke stvari koje me uzbuđuju i motiviraju za rad."
Evo tri njezina vrhunska savjeta:
"PRIJATELJI! Ako radim sa svojim prijateljima (ili mojim sestrama) osjećam se odgovorno i pomaže mi u napornim sjednicama. Toliko se zabavljam s njima i uvijek je lijepo imati natjecateljski duh kako bi vježbanje bilo lakše ili teže! Postavio sam raspored noć prije, pa ne mogu ujutro ljutiti.
NOVI RASPORED RADA. Za glavnu vježbu potrebna je simpatična oprema - znate, za motivaciju. Nove tenisice ili simpatični sportski grudnjak izvrsna su motivacija za dolazak u teretanu.
MOJI UNUTARNI TRENER. Ujutro kad ne želim vježbati, podsjećam se koliko se uvijek dobro osjećam nakon toga. Naročito, zaista pomaže kod moje tjeskobe."
Obožavamo vidjeti njezine zabavne treninge sa sestrom Khloe Kardashian na Snapchatu - dobiti prijatelja je stvarno dobar način da ostanete motivirani! Kourtney je ozbiljno #FITSPO za ljeto!, jesu li motivirani savjetima za vježbanje i teretanu Kourtney Kardashian?
