Vanessa Hudgens otkriva kako je nedavno smršala 10 kilograma - i ljubitelji avokada, radujte se! Ona jede jedan svaki dan! Pročitajte o njezinoj točnoj prehrani u nastavku.
Vanessa Hudgens govori o prehrani i kondiciji u izdanju emisije Zdravlje žena za svibanj 2017. godine. Zvijezda NBC-ove emisije Powerless kaže da je na novoj dijeti koja joj je pomogla da izgubi 10 kilograma!
„Visoke masti i bez ugljikohidrata. Kad bih jeo ugljikohidrate, popio bih to popodne popodne, gdje sam se osjećao jako sporo. Kad ih nemam, energija mi ostaje neprekidna tijekom cijelog dana … Od kako sam se prošlog mjeseca tako jela, izgubila sam 10 kilograma. To je puno za moju visinu od [5'1 ”]."
Evo što točno jede u danu:
"Doručak: Jaja, slanina i pola avokada
Ručak: Salata s tamnim pilećim mesom i pola avokada
Snack: šaka badema
Večera: Losos na žaru ili odrezak sa svježom salatom ili umakom od povrća.
Ona također ima kafić u Los Angelesu koji „pravi fantastične salate. Dobijem losos na žaru sa sjemenkama masline, kruške, avokada i šipak."
Transformacija mršavljenja Khloe Kardashian - njeno putovanje u slikama
Svi pozdravljajte avokado! Osnove, radujte se!
Vanessa kaže: "Jedem cijeli avokado svaki dan. Trebam visoke masti. Ako ne dobivam dovoljno, tijelo se drži kalorija. Naučeni smo da mislimo da su masti loše, ali toliko su dobre - izvor energije i sredstva za održavanje koji vas drže kroz dan. To je jedini način da ne mogu jesti ugljikohidrate."
Naravno, sve je u ravnoteži. Svakog se tjedna upušta u jedan „zabavni dan“. "Moja sestra i ja idemo u ramen [sljedeću]", Vanessa je rekla mag.
Što se tiče fitnessa, voli raditi jogu i odlaziti na SoulCycle., biste li slijedili dijetu Vanesse Hudgens? Volite li avokado?
